Fröknäcke.

0,75 dl solrosfrö
0,5 dl linfrö
0,5 dl sesamfrö
0,5 dl pumpakärnor
2 dl majsmjöl (jag tog mandelmjöl)
2 dl kokande vatten
0,5 dl rapsolja
Rör ihop allt, kavla sen ut det mellan 2 smörpapper tunt på en plåt
Strö över flingsalt. Jag körde med en pizzaslajsare och förtryckte liksom rutor, har du ingen ta en kniv och tryck ner, eller så får du bryta det sen i bitar.
140 grader ca 1 timme i ugnen.
Underbart gott, lätt att göra och överäta:)