Mitt i detta snökaos tar jag några dagar raw igen.

I Söndags startade jag inte med en stor kaffe som brukligt, utan med minst 1 liter vatten som hade stått i kylen över natten ihop med 1/3 ananas, 1 apelsin och 1 äpple i kuber .
När det vattnet var uppdrucket fyllde jag bara på det igen, och körde ner mixerstaven och gjorde det till en smodi.
Ett par bananer slank ner mitt dagen och en enorm fruktsallad till lunch gjord på, 1/3 ananas, 1 liten persimon, 4 små clementiner och en nästan halv mango.
Innan kvällens sallad tog jag en banan igen. Salladen bestod av, 1 helt romansallats huvud, en halv röd snack paprika och en halv stjälkselleri. Jag mixade 4 cocktailtomater, lite grönt från en groddad lök, 1 vitlöksklyfta,1/3 avokado, resten av snack paprikan och lite citronvatten.
Innan jag lade mej vid 22.30 knep jag en banan till.
Känner att det blir lite mycket av den sista varan, men köpte 5 påsar bananer på Lidl i Lördags för 16 kr/kg och hade 2 klasar kvar hemma innan det.
Kollade av lite lätt på kcal, protein, kolhydrater och fett.
Kcal 968
protein 11 g
fett 10 g
kolhydrater 184 g


Måndag: Startade likadant men mådde rätt dåligt, frös, sprang på toa för både ock, ni fattar..
Lade mej en stund innan lunch under värmefilten och sov bort en timme.
Lunch: masserade grönkål med citronjuice och hade i några små tomater och en halv selleristjälk.
Blev nog några bananer igen där också.
Drack flera koppar Yerba mate både igår och i Söndags, för att få i mej lite koffein så jag slipper huvudvärken.
Kände att jag pallar inte detta för enligt alla som kör 80-10-10 så ska man bara äta frukt frukost och lunch och ev innan middagen som ska bestå av bladsallat gurka och tomat med ev dressing på, utan salt och olja.
Gjorde en rå ärtsoppa till middag och tog faktiskt lite Herbamare på...fuskis japp.


Tisdag: Glömde göra fruktvatten så jag pressade en apelsin i en liter vatten och drack.
Gjorde sen en smodi av grönkål, selleri, blåbär och lite Ashwaganda och vatten.
Drack ett par koppar Yerba mate och lite Pau darco.
Lunch: Fuskade igen och gjorde sallad på romanblad, tomat, gurka, avokado, apelsin, banan och lök.
Middag: Blev en stor sallad igen, romansallad, tomater, gurka, paprika och en dressing på en liten näve cashewnötter, halv selleristjälk, ett litet blad grönkål, citronjuice, vitlök och vatten. Toppade salladen med svartpeppar och lite herbamare. Glömde..åt en banan innan middagen och en innan läggdags. Kollade lite kcal och låg på ca 960 men vet att det blev mera fett dom två sista dagarna, men tror inte jag bryr mej. Min kropp säjer ifrån och man ska lyssna på den.



Onsdag: 1 liter vatten.
Kollade vågen för skojs skull och den visar exakt 3 kg minus. Nu är det ju inte det som är det högsta målet med att äta så här, utan jag vill verkligen se om jag kan ge min kropp mera hälsa, om det kan påverka min kropp mer än vad som är gjort redan. Mår ju så mycket bättre utan gluten.
Har inte ätit några cellgifter sen i Juli 2014, och dom har jag ätit sen -98 tror jag, 6 st/vecka, för att bromsa min RA.
Frukost blev en smodi på i skalat äpple, 1 banan, ett grönkålblad, en halv selleristjälk, ingefära, ashwaganda och vatten.
Lunch: isbergssallat, tomat, gurka, paprika, halv avokado, lite lök, banan och en apelsin. Inget vidare kul, tröttnar väldigt fort på basic sallad.
Till middagen åt jag faktiskt en varm rätt med ärtor och halluomi, nåt åt det indiska hållet, men inte det heller var så gott.
När det var tv dags så hade jag gjort en nicecream av 2 frusna bananer, 2 dl egenplockade blåbär, vaniljpulver och 1 tsk kokossocker, toppade med kokosflarn.
Sen åkte det ner en liten banan till innan läggning.







Torsdag:
Jag skulle vilja fortsätta men vet att imorgon och på Måndag är gubben hemma och då funkar det inget vidare, för då brukar vi gå ut och käka lunch och hitta på nåt bus som tex fika på nåt mysigt ställe som har chokladbiskvier och gott kaffe. Konstigt nog har inte kaffesuget gjort sig påmint  dom här snart 5 dagarna. Det är mer så att allt jag kan äta har tagit slut här hemma. Inte kul när det bara finns äpplen, apelsiner,avokado, bananer och grönkål kvar att gnaga på.
Jag vill ha mango, papaya, persimoner, romansallad, blomkål tex, hade jag sånt hemma skulle jag kunna äta raw hela tiden...tror jag
Men inga 80-10-10 för mej, det blir för lite fett. Jag behöver 1 hel avokado eller en halv och ett gäng nötter/dag för att klara det.
Nu ska jag dricka mitt vatten i alla fall och min smodi till frukost:)
Till lunch blev det faktiskt en banan, apelsin och avokadosallad.
Middagen blev varm god grönsakssoppa med några räkor.
Gjorde även några rawbollar av rester på kokosgrädde, och det som blir kvar när man gjort mandelmjölk, lite russin, aprikoser och kakao.
Kvällsgott: nicecream med blåbär igen.
Nu är det paus några dagar, men jag är inne i svängen nu, går rätt bra om jag äter nåt varmt grön till middag.
Ps jag drack en liten espresso på kvällen.

Kommentarer

Populära inlägg